THE GREATEST GUIDE TO цигун в москве для начинающих

Чжун Хэ - это традиционная комплексная система, развившаяся в Китае из понимания места человека во Вселенной, из законов его развития и здоровья. Понимая принцип Чжун Хэ, человек может самост�

Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Привстаньте на носочках и поднесите руки ладонями наружу к среднему Даньтяню.Полная пошаговая инструкция�

Из основной стойки вытекает и поза всадника. Цигун также позволяет освоить несколько дополнительных поз при сохранении такого же положения тела:Привстаньте на носочках и поднесите руки лад�

Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.Как